COORDENAÇÃO MOTORA

COORDENAÇÃO MOTORA

Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, pratica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes.

A capacidade que o corpo tem de desenvolver um movimento é chamada de coordenação motora. saltar, correr, andar, saltar ou realizar tarefas que exijam maior habilidade, como segurar um lápis, desenhar, recortar, tudo isso exige de nós coordenação motora. 

Na coordenação motora, ocorre participação de alguns sistemas do corpo humano, como o sistema muscular, sistema esquelético e sistema sensorial.

COORDENAÇÃO MOTORA FINA

A coordenação motora fina está relacionada com as atividades que requerem o movimento dos pequenos músculos do nosso corpo. Esses movimentos são delicados e específicos, tais como desenhar, digitar no computador, abotoar e desabotoar, encaixar, recortar, etc.

COORDENAÇÃO MOTORA GROSSA

Por outro lado, a coordenação motora grossa diz respeito a atividades que envolvem os músculos maiores do nosso corpo, resultando em movimentos maiores. É o caso de caminhar, saltar, correr, subir e descer escadas, dançar, rastejar, etc.

Na coordenação motora, ocorre participação de alguns sistemas do corpo humano, como o sistema muscular, sistema esquelético e sistema sensorial. 

 A velocidade e a agilidade com que a pessoa responde a certos estímulos medem a sua capacidade motora.

Coordenação motora: É a capacidade que pode ser  desenvolvido em qualquer atleta que está iniciando. 

  Sempre que falamos em organização tática, treino e psicologia, procurando sempre novas respostas para melhorar o futebol que impomos nos nossos atletas.

No entanto, apesar de muitos treinadores terem uma noção melhor do que a que eu tenho, muitos outros treinadores nem sequer usam a coordenação no treino. O nosso cérebro trabalha em conjunto com os nossos músculos, funcionando como um sistema completo.

Essa combinação, a que chamamos coordenação motora, permite que os atletas sejam capazes de realizar as várias ações técnico-táticas, e quanto mais evoluída for a coordenação motora, os atletas podem realizar as várias ações com mais velocidade e eficácia.

Vale lembrar que mesmo nós, nas atividades diárias, utilizamos a coordenação motora para realizar as várias tarefas.

Para os jogadores de futebol, desenvolver a coordenação motora, é extremamente importante.

Na coordenação motora grossa, o jogador desenvolve a sua velocidade de reação em sua movimentação, com mudanças de direção.

 Enquanto que na coordenação motora fina, o jogador desenvolve o seu relacionamento com a bola. Fintas (dribles ) ou passes, exigem coordenação fina ao atleta.

Os músculos têm limites de velocidade, resistência e força. Isto quer dizer que precisámos estender esses limites, treinando os músculos.

Por mais que muitas pessoas por sejam fortes e resistentes, as suas variações  necessitam de uma simetria entre músculos e cérebro e se isso não está em sincronia, esse estímulo não chega, porque estes, para realizarem movimentos, precisam de trabalhar todos de forma organizada e conjuntas. 

O cérebro precisa aprender a trabalhar com os vários músculos para fazer determinado movimento, é aí que entra a coordenação motora.

Qual a diferença entre habilidade motora e coordenação motora?.

Devemos observar que existem diferenças entre capacidade motora e habilidade motora. Capacidade refere-se às qualidades físicas de uma pessoa, um potencial, definido geneticamente, que pode ser atingido ou não. Enquanto que habilidade refere-se a uma tarefa com uma finalidade específica a ser atingida.

O que é uma habilidade motora?

Habilidade motora consistem em movimentos realizados com precisão. Um indivíduo hábil em termos motores demonstra uma elevada capacidade de coordenação de movimentos. Este tipo de habilidade está relacionado com o equilíbrio, estabilidade e manipulação de outros objetos.

O que é aptidão motora?

Aptidão física é a capacidade de realizar atividades do dia a dia com tranquilidade e menor esforço. ... E a segunda refere-se à aptidão para o desempenho em atividades desportivas que associam, além das capacidades acima citadas, a agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora..

O que é uma habilidade pessoal?

São padrões pessoais que servem para avaliar a excelência dos colaboradores. São consideradas habilidades pessoais, qualidades como: facilidade para trabalhar em equipe, liderança, motivação, vontade de aprender, criatividade,etc. ... Informar o código da tabela de notas utilizada para avaliar cada habilidade pessoal.

O que são as habilidades cognitivas?

As habilidades cognitivas são um conjunto de habilidades que são aprendidas em diferentes graus, conforme um indivíduo cresce e se desenvolve mentalmente. ... Alguns exemplos de habilidades cognitivas incluem habilidades motoras, memória, atenção, percepção e uma categoria ampla conhecida como habilidades executivas.

Fonte: www.portaldaeducação.com 

Imagem: Google fotos

Publicação: Prof° Luciano Sousa 

Formação Acadêmica em Educação física e fisiologia do esforço pela UCB/RJ

CBF Academy: Análise de Desempenho no futebol 

e-mail: lucianofisiol@gmail.com