TESTE CARDIOPULMONAR, POTÊNCIA AERÓBIA OU DO VO2 MAX
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O teste consiste de uma avaliação médica fisiológica que determina o nível de aptidão física atual e o comportamento cardíaco frente ao esforço físico máximo atingido pelo avaliado (eletrocardiograma de esforço). A finalidade é detectar o Potencial Atlético e possíveis alterações orgânicas que possam ser fatores limitantes ou de atenção ao praticante.
A ergo espirometria é um procedimento não invasivo, utilizado
para avaliar o desempenho físico ou a capacidade funcional de um
indivíduo, conciliando a análise de gases espirados, variáveis respiratórias
e oximetria.Esse método tem sido útil na determinação de fatores ligados a
indicadores preditores de performance, identificação de intolerância
ao exercício, determinantes de transição metabólica, avaliação
clínica e terapêutica de diversas patologias, prescrição de intensidade
do exercício, índices de eficiência respiratória e cardiovascular
e custo energético.
fonte :http://www.scielo.br/pdf/rbme/v12n6/a05v12n6.pdf
O limiar anaeróbico pode ser entendido também como o ponto de desequilíbrio entre a produção e a
remoção do lactato. Quando o indivíduo faz exercícios, produz o lactato com intuito de gerar mais
energia. Quando a intensidade do exercício é grande, o indivíduo produz muito lactato, que fica
acumulado nos músculos, resultando em dores musculares (em decorrência da acidose muscular) e fadiga.
Quanto maior o limiar anaeróbico, maior será sua capacidade de desempenho. (Evangelista, 2009)
Destina-se a pessoas de todos os níveis de condicionamento físico; desde o sedentário até o atleta de alto rendimento. O protocolo de um sedentário é sempre diferente ao de um atleta e/ou esportista.
Durante todo o período de avaliação, o avaliado permanece sob-rigoroso controle clínico através de medidas da pressão arterial, do monitoramento dos batimentos cardíacos e dos traçados eletrocardiográficos.
A realização deste teste tem se tornado cada vez mais importante para auxiliar na programação e avaliação da evolução do condicionamento físico, permitindo a prescrição da intensidade de carga ideal a ser aplicada durante a execução dos treinamentos.
Realizado em esteira, ciclo simulador (rolo para bicicleta) ou na wattbike (bike estacionária de alto rendimento), conforme a especificidade do esporte praticado. Obtém-se dados como o Consumo Máximo de Oxigênio (VO2max), Limiares Aeróbio e Anaeróbio, Frequências Cardíacas e Gasto Calórico correspondentes, que serão essenciais para otimizar o aproveitamento cardiovascular, definindo precisamente a zona alvo para obtenção de resultados.
SEQUÊNCIA DOS PROCEDIMENTOS
1- Histórico de Saúde e Antecedentes Esportivos: preenchimento de Questionário Pré-Avaliação;
2- Exame Clínico (análise do questionário, entrevista e avaliação médica diagnóstica);
2- Exame Clínico (análise do questionário, entrevista e avaliação médica diagnóstica);
3- Realização do Teste Ergoespirométrico (VO2max e Limiares Aeróbio e Anaeróbio) e interpretação dos traçados eletrocardiográficos;
4- Após a realização do teste, finalizamos com consulta médica para explicação e orientações sobre os resultados obtidos, e que serão utilizados como parâmetros para que você possa obter o máximo de benefícios durante a prática esportiva.
Follow-up: após 6 meses ou num prazo mais curto, dependendo de suas necessidades o avaliado é comunicado da necessidade e dos benefícios de uma reavaliação.
RECOMENDAÇÕES PARA O TESTE
CRITÉRIOS PARA SUA REALIZAÇÃO
- No dia do exame, se possível trazer os testes ergométricos e/ou ergoespirométricos realizados nos últimos dois anos;
- Caso faça uso de medicamentos, não os suspenda, a não ser que seu médico tenha autorizado. Mantenha a rotina de horários;
- O teste não deve ser realizado na presença de febre, estado gripal, infecções agudas, enxaqueca, diarreia, gestação ou problemas de coluna que impeçam à caminhada rápida e/ou a corrida.
PREPARO
- No dia do teste, não realizar exercícios físicos nem ingerir bebidas alcoólicas e/ou energéticos que contenham cafeína; Não realizar treinos com duração acima de 2 horas na véspera do teste;
- Alimente-se com refeição leve até 1 hora antes do teste de esforço; Não realize a avaliação em jejum;
- Mantenha-se hidratado;
- Fumantes, se possível não fumar no dia do teste;
- Comparecer com roupas apropriadas e confortáveis para o exercício (shorts, bermuda ou calça leg, camiseta e tênis; Para as mulheres recomendamos "Top de ginástica", pois o tórax deve ficar o mais livre possível para a colocação dos eletrodos na pele; Para os homens, pode haver a necessidade de realizar tricotomia - raspagem dos pelos, em alguns locais do tórax para permitir uma melhor fixação dos eletrodos);
- Traga toalha e produtos de higiene pessoal para banho após o teste, se necessário.
IMPORTANTE:
Siga as instruções acima para que sua avaliação seja a mais precisa possível;
Equipe SportsLab
http://www.scielo.br/pdf/rbme/v12n6/a05v12n6.pdf
Postado: luciano sousa
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